针对5G基站能耗较4G明显提高的问题，本文提出一种结合遗传算法和粒子群优化的绿色节能减排算法（GEERA），先利用遗传算法进行全局范围搜索，再以粒子群优化进行局部优化，实现基站有源天线单元的动态休眠控制。同时，引入了实时网络负载驱动的参数自适应调整机制。在实际部署的150个基站群组测试中，GEERA在满足服务质量要求的同时，能耗降低率达到15.4%，较单一算法提升约4%，碳排放减少22%，为5G和未来6G的网络节能提供了实用参考。